Defesas do caratê

Uke waza
Grafia
Tradução	Técnicas de defesa
Outros nomes	Ukegata (受型) Bogyo waza (防御技, bōgyo-waza) Boei waza (防衛 技, Bōei-waza)
Kanji	受け技
Informações gerais
Classe	técnica
Estilo(s) praticante(s)	Todos
Conteúdo
Escopo	Bloqueios e afastamentos de ataques
Técnica base	Ashi waza Te waza Tai sabaki
Katas · Bases · Defesas · Socos · Chutes · Imobilizações · Pancadas · Projeções · Quedas

Uke waza (em japonês: 受け技) é a disciplina do caratê que cuida de estudar as técnicas defensivas, que servem não só para afastar uma agressão, mas também para já iniciar um revide ofensivo. Alguns chegam a dizer que o termo estuda os bloqueios, porém este tipo de técnicas não envolve apenas bloqueios (que eventualmente podem ser aplicados), haja vista que o carateca pode também conduzir o oponente ou esquivar-se.^[1]

Assim como as técnicas de ataque, as de defesa são procedidas nas mesmas áreas: jodan, chudan e guedan. E, conforme o membro utilizado, assim são classificadas as técnicas de defesa. Em todo e qualquer movimento defensivo o lutador deve executá-lo em movimentos circulares e usar o menor custo de energia possível.^[2] A despeito da nomenclatura, não existe uma regularidade na classificação das técnicas, pelo que um mesmo tipo de defesa pode ser chamado com diferentes rótulos, a depender basicamente da escola/estilo em que se treina. E, bem assim, qualquer técnica pode ser usada para o fito de defender ou atacar.

Awase uke (合せ受け) defesa com as mãos combinadas.

Choku uke (直受け) defesa numa trajetória mais ou menos reta.^[3]

Osae uke (押え受け) defesa com pressionamento, isto é, devolve-se o ataque empurrando-se o membro que o desfere.

Otoshi uke (落とし受け) feita com movimento de queda ou martelo.

Hiki uke (引き受け) é feita com o recolhimento do membro.

Hineri uke (捻り受), defesa com torção.

Hirate uke (開手受け), com a mão aberta.

Kake uke (掛け受け) defesa em forma de gancho, isto é, recebe-se o ataque conduzindo o membro, enganchando.

• Kakete uke (掛手 受け), prende o braço ou a mão do oponente.

Kara uke (空受け) é uma defesa em bloqueio com antecipação do golpe.

Muso uke (夢想受け) é uma postura de defesa, com bloqueio. Por exemplo: na base avançada (Zenkutsu dachi), com um braço ficará estendido para baixo como no Gedan Barai, como se socasse para baixo e outro para cima defendendo o rosto, como no Jodan Age Uke; Com os dois braços juntos na vertical, os punhos na altura do rosto e uma das pernas levantadas, como se desse joelhada para cima, como na execução do 4º kyodo do Kata Nijushiho (Niseishi).

Tsukami uke (掴み受け) agarramento (torite).

• Ryosho tsukami uke (両掌掴み受, Ryōshō tsukami uke), agarramento com as duas mãos em paralelo.

Ryosho uke (両掌 受け), duas mãos abertas.

Ryowan uke (両腕受け), dois braços.

Sashite uke (指し手受け), finta com uma das mãos, para a outra efectuar a técnica verdadeira.

Sayu uke (左右受け) defesa em duas direções.

Manji uke (卍受け), uma raspada inferior e uma defesa superior.

Sekiwan uke (隻腕受け), um braço.

Soto uke (外受け), defesa com a mão de fora para dentro.

Wa uke (輪受け) são as defesas executadas numa trajetória circular do membro.

Harai uke (払受け) é feita com movimento similar a de um espanador, com um arco ascendente/descendente jito. Nalguns estilos, como o Shotokan, é tratada como sinônimo de gedan barai.

• Magetori barai uke (髷取 払受け), levantamento de ambas as mãos abertas em gume.

Kuri uke (繰り受け) defesa com giro do antebraço.

Yumi uke (弓受け) é uma defesa feita em arco.

Yoko uke (横受け), é a defesa executada com a lateral do membro.

• Sokumen yoko uke (側面横 受け),

Ashi uke (足受け) é o conjunto de defesas realizadas com pés e pernas.

Hiza uke (膝受け) são as defesas executadas com a área do joelho.^[4]

Sune uke (脛受け) é feita com a tíbia.

Haisoku uke (背足受), feita com as costas do pé.

• Ashibo kake uke (足保掛け受け), enganchando a perna do adversário.
• Ashikubi kake uke (足首掛け受け), enganchando o tornozelo do adversário.
• Haisoku barai uke (背足払い受け)

Sokutei uke ou Teisoku uke (足底受け) é feita com a sola do pé.

• Sokutei barai uke (足底払い受け)
• Sokutei osae uke (足底押え 受け), semelhante a fumikomi geri.

Sokuto uke (脚刀 受け) é feita com a lateral externa do pé.

Hiji uke (肘受け), ou enpi uke (猿臂受け), são as defesas executadas com a área do cúbito.^[4]

Kaisho uke (開掌受け) são as defesas nas quais se usam as mãos abertas.^[4]

Haito uke (背刀受) é feita com o lado interior da mão em forma de gume.

Hasami uke (鋏 受け), defesa com movimento de tesoura. Aparece nos dois últimos movimentos do kata Koshiki rohai.

Makite uke (巻手 受け) é feita com a mão, num primeiro momento, fazendo um movimento ascendente em forma de Uchi haito e, depois, gira-se o pulso inventendo a palma da mão.

Sagurite uke (探手受け; mãos que buscam) as mãos deslocam-se lentamente, no geral, à frente do corpo, como quem tateia no escuro.

Shuto uke (手刀受け) é uma defesa feita com o contacto inicial na parte externa da mão (aberta).

• Tate shuto uke (縦手刀受け) configura-se uma variação da defesa shuto uke com a área de contacto em posição vertical.
• Heiko tate shuto uke (並行縦手刀受け), paralelos tate shuto uke.
• Ryosho juji uke (両掌十字受け, Ryōshō jūji uke), duas mãos abertas e cruzadas.
• Ryosho sokumen awase uke (両掌 側面 合せ 受け), ou sokumen awase uke, defesa lateral com duas mãos abertas e juntas. Aparece no começo do kata Chinto.

Teisho uke (底掌 受け)

• Teisho awase uke (底掌 合せ 受け), com as duas mãos.
• Teisho otoshi uke (掌底落とし受け),

Keito uke (鶏頭 受け)

Koken uke (弧拳受け), feita próxima à articulação externa do punho.

Koko uke (虎口受け) defesa com as mãos em forma de garra de tigre.

Seiryuto uke (青竜刀受)

• Awase seiryuto uke (合せ青竜刀受), dois.

Ude uke (腕受け) é o tipo de defesa efectuada com o emprego preícpuo do antebraço como área útil, eis que tal superfície do corpo é bastante extensa e possui uma resistência natural, que leva até ao iniciante suportar os choques nas lutas/treinamentos.^[5]

Gedan barai uke (下段払い受け), ou somente gedan barai (下段払い), é feita com movimento circular/arqueado para baixo.

Hazushi uke (外受け), levantamento dos braços com os punhos restando à frente do peito. Movimento inicial do kata Naihanchi nidan.

Kakiwake uke (掻き分け 受け), abrindo-se os braços.

Morote uke (諸手受) é feito com as duas mãos em movimento semelhante, um dando apoio à outra.

• Morote kaishu uke (諸手開手受け)
• Morote naka uke (諸手中受け)
• Morote shotei harai uke (諸手底掌 払受け)
• Morote sukui uke (諸手 掬受け)
• Morote tsukami uke (諸手掴み受け)

Juji uke (十字受け), ou kosa uke(交差受け, kōsa uke), faz-se com o cruzamento dos braços. A denominação é derivada da forma do kanji 十.

Sasae uke (支受け) é feita com o apoio da outra mão.

Sukui uke (掬い受け)

Wari uke (割受け), duas defesas simultâneas em sentido exterior.

Referências

MURAT, Richard. Karate: for beginners and advanced (em inglês). EE. UU.: Atlantic, 2005.

SEILER, Kevin; SEILER, Donald. Karate-do: traditional training for all styles (em inglês). Texas: Kevin & Donald Seiler, 2006.