Ściskacz do dłoni
Ściskacz do dłoni – sprzęt sportowy służący do treningu siły chwytu oraz kształtowanie mięśni przedramienia.
Wzmocnienie chwytu palców jest szczególnie przydatne dla osób uprawiających wspinaczkę, sporty siłowe, wioślarstwo, sporty walki. Silny i pewny chwyt pozwala na stabilniejsze podnoszenie obciążeń, wykonywanie bardziej zaawansowanych ewolucji czy efektywniejsze zadawanie ciosów. Ponadto wzmocnienie rąk zabezpiecza stawy przed uszkodzeniami[1].
Przypisy
- ↑ Trening na poprawę siły chwytu, dłoni i palców - LepszyTrener.pl [online], lepszytrener.pl [dostęp 2018-06-01] (pol.).
Zobacz hasło ściskacz w Wikisłowniku |